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Consigli sull’alimentazione

Non devi smettere di mangiare, non devi mangiare meno possibile. Devi solo imparare a mangiare quello che ti serve, in base al tuo morfotipo, al tuo stile di vita, al tuo allenamento. Imparerai a scegliere i carboidrati a basso indice glicemico, a scegliere le verdure e la frutta giusta, le carni magre, i grassi giusti. La giusta alimentazione è parte del tuo allenamento e quindi i nostri consigli sono inclusi nel tuo percorso.

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